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放假不要放“粽”过度 小心积食!中医科医生来支招……

点击数:207发布时间:2024-06-07 16:24:28             德州市妇幼保健院【宣传科】

随着“端午”脚步的日益临近,各商场、市场粽香四溢,蜜枣粽、鲜肉粽、蛋黄粥等口味让人垂涎欲滴。与此同时,医院门诊内,因放“粽”过度导致积食的患儿也逐渐增多。

粽子怎么吃才能美味与健康“两手抓”?

我院中医科医生来给家长们支支招。

日前,3岁的妞妞哼哼唧唧被母亲抱进中医科。原来,从未吃过粽子的妞妞在前几日,无意中吃到了蜜枣粽,瞬间被它甜腻柔糯的口感征服,早上吃、晚上吃,一天就能消灭三四个。“自打吃了粽子,晚上睡觉也难多了,睡着之后翻来滚去,特别不踏实。”妞妞的母亲李女士说,妞妞之前大便特别规律,但这两天孩子虽然一直嚷嚷要大便,可蹲半天也没啥动静,自己摸着妞妞的肚子也有点儿胀,怀疑是积食了。

科室主治医师张会仙通过望闻问切,发现妞妞除李女士说的这些症状外,舌苔也明显厚、腻,结合把脉辨证,证实李女士的猜想果然没错:妞妞因为食用粽子过多,超过自身脾胃的消化能力,诱发了积食。“粽子最主要的材料是糯米,糯米性温、味甘,归脾、胃、肺经,少量食用能健脾益气。但糯米黏腻,如果与油腻、寒凉的食物搭配,会阻滞脾胃气的运化,吃多了容易加重脾胃负担,引起积食。”张会仙解释。

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结合妞妞的情况,张会仙通过穴位贴敷、刺血、针刺等中医适宜技术达到健胃消脾的目的。同时指导李女士,日常在家可以用手指顺着孩子的脊柱两侧一下一下地捏,按照从上到下、再到上的顺序重复三到五次;或者用手掌根部在孩子的肚脐周围顺时针慢慢按摩,缓解孩子积食的症状。治疗效果立竿见影,妞妞当晚顺利排便;治疗3次后,妞妞的症状大大缓解。“孩子晚上睡觉安稳多了,舌苔也明显淡了许多,我以后可得多注意,这粽子还是不能多吃啊!”李女士感慨道。

“每年端午节前后,中医科都会接诊许多积食的小患儿,大多都是因为饮食不当导致。”张会仙建议,1岁以下的幼儿消化系统还未发育完善,不宜吃粽子;1-3岁的幼童,可以根据咀嚼能力,酌情吃上两三口;3-6岁的儿童在早午饭时,可代替部分主食,但要注意减少肉蛋,多增添些蔬菜;6岁以上的儿童可将粽子作为一餐主食,但也要注意配合消食。此外,张会仙强调,如果孩子出现积食、体内有湿气,或处于生病状态如感冒、咳嗽、腹泻、发烧等症状,都不适合吃粽子,避免助热助邪;在吃的时间上,最好选择在早上或中午吃粽子,给孩子脾胃足够的时间消化。

【作者: 宣传科】(Top) 返回页面顶端