点击数：1674发布时间：2021-03-31 09:08:24 德州市妇幼保健院【宣传科】
“大夫，我积奶了”
“大夫，我乳房上一个大疙瘩”
“大夫，我乳房疼，不想喂奶了”
“大夫，我发烧了”
在哺乳期，宝妈们可能遇到各种各样的问题，其中最常见的就是积奶、乳腺炎，有些宝妈因为治疗不当进展为乳房脓肿，造成了身体和心理上的创伤，让宝妈们焦虑不安，甚至丧失亲喂的信心。
在此，我院乳腺科母乳喂养咨询专家给大家支几招：
1.保证奶量的供需平衡：很多宝妈担心自己奶量不够，疯狂给自己补充营养，天天喝猪蹄汤、鲫鱼汤、母鸡汤等各种“下奶汤”。其实随着生活质量水平的提高，我们的日常饮食完全可以满足我们所需的营养，不需要额外进食这些“大补”的食物，相反，“过度营养”可能会出现乳汁淤积等问题。
2.避免过度排空：当乳汁排空的时候会传递给大脑一个信号—奶不够，大脑就发出指令--继续产奶，“产奶工厂”持续工作，乳房的奶越吸越产，越产越多，宝妈就容易积奶。因此，如果奶涨的时候宝宝不能及时吃奶，宝妈只需自行排到乳房松软，不涨即可，不需完全排空。
3.避免“外伤”：哺乳期的乳房很脆弱，需要格外注意，谨防外力的挤压，与孩子玩耍时要防止孩子对乳房的碰撞。
4.保持良好心情：心情的好坏对于乳房也有一定的影响，因此宝妈要保证充足的睡眠，保持愉悦的心情，开心哺乳。
我院母乳喂养咨询专家提醒各位宝妈：宝妈们在哺乳期遇到问题不要慌张，掌握以上几个预防小妙招，同时通过线上问诊、电话咨询、微信医患沟通群等各种途径，乳腺科的医务人员共同陪伴您和宝宝轻松、快乐度过哺乳期。
