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联合国糖尿病日——糖尿病与幸福感

点击数:218发布时间:2024-11-14 14:27:00             德州市妇幼保健院【宣传科】

2024年11月14日是第18个联合国糖尿病日,今年联合国糖尿病日的主题是“糖尿病与幸福感”。旨在呼吁将糖尿病患者的整体幸福感置于护理的核心,进一步提升糖尿病患者的生活质量。

近日,51岁的袁先生(化名)到德州市妇幼保健院心电中心就诊。袁先生患有糖尿病20多年了,期间定期检测、规律服药,血糖及糖化血红蛋白控制在正常范围内。然而,就在3个月前,袁先生突然出现消瘦、口干、多饮、多食等症状,体重减轻10Kg,测空腹血糖达11mmol/L左右,已经影响了他的正常生活。魏靖主任结合袁先生的病史及症状,进行了综合评估,给予饮食、运动指导,并调整降糖药物治疗。袁先生定期检测,空腹血糖逐渐下降至6-7mmol/L,不适症状明显减轻。

什么是糖尿病?

糖尿病是一种慢性、全身性、代谢性、进展性疾病,以血糖升高为特征。因胰岛素分泌及作用缺陷导致碳水化合物、蛋白质、脂肪、水和电解质等代谢紊乱症候群,典型症状表现为“三多一少”,即多饮、多食、多尿和体重减轻。

糖尿病的症状:典型的“三多一少”,多尿、多饮、多食、体重下降。

不典型的症状:皮肤瘙痒、饥饿、视物模糊、疲倦

除了典型的“三多一少”症状外,糖尿病大部分也有可能不表现任何症状,所以定期体检发现血糖异常也很关键。早发现,早治疗,才能将糖尿病的危害降到最低。

糖尿病的分型:①1型糖尿病(多见于儿童)、②2型糖尿病(多见于中老年人)、③妊娠期糖尿病、④其他特殊类型糖尿病。

哪些人容易患糖尿病?

①出生时体重小于5斤、②分娩巨大儿的妇女、③肥胖人群、④40岁以上人群、⑤曾有过高血糖或尿糖阳性者、⑥糖尿病家族史。

糖尿病的危害及并发症?

糖尿病的危害:糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可导致多种器官损害,尤其是心、脑、肾、视网膜、神经等功能不全或衰竭,导致残疾或过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

糖尿病的并发症:①糖尿病周围神经病变、②糖尿病视网膜病变、③糖尿病肾病、④糖尿病足病、⑤心脑血管病变、⑥酮症酸中毒、⑦糖尿病性下肢血管病变。

其中外周神经、视网膜、肾脏病变被称为糖尿病的三大并发症。

糖尿病怎么预防?

糖尿病前期是干预的关键窗口。在糖尿病前期,积极进行生活方式的管理,包括运动、饮食控制,可以显著改善糖尿病前期发展成糖尿病的风险,并可以远期预防糖尿病并发症的发生和发展。

①普及糖尿病防治知识;

②保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;

③健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;

④及早干预糖尿病前期人群;

⑤通过饮食控制和运动,使超重、肥胖者体重指数达到或接近24Kg/m2,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。

糖尿病患者的干预

糖尿病的干预有“五驾马车”:

一、健康教育

糖尿病患者要了解糖尿病防治的正确知识、调整心理,以积极乐观的态度去应对。

二、合理饮食

做到少量多餐,总量控制。搭配合理,蔬菜为主,鱼肉适当,少盐少油、戒烟限酒。优先选择低血糖生成指数的食物。

三、适量运动

建议每周至少150分钟中等强度的有氧运动,可以一周5天,每天30分钟,运动形式可以为快走、太极拳、骑车、慢跑、健身操、游泳、各种球类等,每周最好再进行2~3次锻炼肌肉的抗阻力运动。有脏器功能损伤的患者可征询医生意见,在医生指导下运动。

四、规律用药

糖尿病的药物有口服药物和胰岛素,注意按医嘱规律用药,切勿自行加药停药。

五、自我监测

糖尿病人必须监测血糖,常规可3个月测量一次,在血糖不稳定或药物调整期,次数适当增多,可达每天数次。此外,还需定期体检,监测血压、血脂、血糖、糖化血红蛋白、体重等。

糖尿病一旦确诊,积极早期的干预可以明显降低血糖水平。要掌握糖尿病管理的科学方法,行教育、勤检测、管住嘴、迈开腿、药莫忘,“五驾马车”驾驭好。同时,血脂、血压也要进行全方位的干预,这样才能够最大程度的预防糖尿病病人并发症的风险,提升糖尿病患者的生活质量。

【作者: 心电中心、健康管理中心】(Top) 返回页面顶端