点击数：2765发布时间：2014-11-12 17:01:42 德州市妇幼保健院【宣传科】
一、概 况
乳腺癌为最常见的女性恶性肿瘤，占全身恶性肿瘤的(7-10%)。近年乳腺癌的发病有上升趋势，并具有年轻化倾向，其中男性乳腺癌占女性的1%。
二、乳腺癌与哪些因素有关？
1． 年龄：40-60岁的妇女好发；
2． 月经史：月经初潮过早(12岁以前)或闭经过迟(55岁以后)；
3． 生育史：40岁以上未孕或第一胎足月产在35岁以后 ；
4． 无母乳喂养史；
5． 家族史：有乳腺癌家族史，特别是母亲或姐妹曾患乳腺癌者；
6． 乳腺增生：乳腺增生人群中有2％～3％的人会发生乳腺癌，乳腺增生人群比正常人群乳腺癌发病高3.4倍；
7． 肥胖：尤其是绝经后显著肥胖或伴有糖尿病者；
8． 饮食：脂肪摄取过多；
三、哪些食物能降低乳腺癌的发病率？
植物油、豆类食品、大枣、大蒜、小麦麸、蔬菜如菜花、茴香、菠菜、冬瓜、小白菜、胡萝卜和西红柿等，可以明显地降低绝经前妇女乳腺癌的发病率，这是因为这些蔬菜中含有的大量胡卜素具有抑制和杀灭癌细胞的作用。
四、乳腺癌的蛛丝马迹
1. 乳房包块
乳腺癌的最常见体征，约80％以上的乳腺癌患者因此来就诊。这种包块与乳腺增生包块不同，常为单个，形态不规则，质地相对较硬，活动不大好，大多无疼痛，与月经周期无多大关系。为了不错过早期诊断的机会，应当把任何一个无痛性的乳腺包块看成是乳腺癌的早期信号，立即到医院就医。
2.乳头湿疹
乳头或乳晕处的皮肤表皮脱屑、糜烂，呈现湿疹样病变，而且病变部位大多不痛不痒，长久不愈。
3.乳头溢液
非哺乳期的妇女，突然发现单侧乳头有乳汁样、水样、脓性液体溢出，特别是有血性液体溢出时更要提高警惕。凡年龄在50岁以上的妇女，发现乳头有血性分泌物者，60％以上是乳腺癌患者。
4.乳头皱缩
发生在中央区的乳腺癌可以引起乳头回缩、偏位或固定，如发现双侧乳头不对称应及时进行检查。
五、乳腺癌有哪些治疗方法？
1．手术治疗
2．放射治疗
3．药物内科治疗：化疗
4．其他：激素治疗、免疫治疗
六、乳腺癌术后患肢功能锻炼的意义
1．促进侧支循环的建立，避免患肢肿胀、疼痛；
2．促进患肢功能的恢复。
卧床期功能锻炼（术后1-3天）
锻炼手、腕部及肘关节的功能，伸指、握拳和屈腕屈肘等锻炼。
下床期功能锻炼
术后3天：坐起，屈肘运动；
术后5天：手掌扪对侧肩部及同侧耳部的动作；
术后9天：抬高患肢，肘关节屈曲抬高，手掌置于对侧肩部；
术后12-14天：手掌置于颈后，上肢逐渐抬高；
扶墙锻炼，加强抬高患侧上肢的功能；
出院后
除继续坚持以上患肢功能锻炼，还可增加以下活动：
1、上肢旋转运动；
2、上肢后伸运动：保持抬头挺胸；
3、制定提、拉、抬、举、物体的各种负重锻炼。
锻炼需要注意的问题
1、每天锻炼1-3次，每次30分钟；
2、避免过度疲劳，循序渐进，适可而止；
3、特殊情况的患者，酌情减少或延缓锻炼时间，但不可停止练习。
七、乳腺癌术后其他需要注意的问题
1、注意创面护理；
2、避免患肢测血压、静脉注射；
3、避免患肢提过重物体；
3、避免患肢皮肤破损；
4、5年内避免妊娠；
5、根据情况行乳房再造；
7、坚持放、化疗，定期复查。
八、如何进行乳房自检
步骤一：面对镜子，双手叉腰，观察双乳房外形、轮廓有无异常；
步骤二：举起双臂，观察双乳房外形、皮肤、乳头、轮廓有无异常；
步骤三：右手触摸左乳房上方有无肿块；
步骤四：右手触摸左乳房外侧有无肿块
步骤五：右手触摸左乳房下方有无肿块；
步骤六：右手触摸左乳房内侧有无肿块；
步骤七：右手触摸左乳房乳头下方有无肿块；
步骤八：仰卧平躺，肩部稍垫高，举起右手臂，左手触摸右侧腋下、乳房尾叶有无肿块。
