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亲爱的女性朋友们,你是否需要进行盆底肌康复训练?

点击数:1918发布时间:2020-09-16 16:06:53             德州市妇幼保健院【宣传科】

您是否有以下症状?

1、尿失禁:尿频、尿急、尿裤子;咳嗽、大笑、爬楼梯、抱娃等腹压增加情况下憋不住尿;

2、尿潴留:产后或术后尿不出;

3、膀胱过度活动症:尿频、尿急,可能同时伴有或不伴有憋不住尿;

4、排便障碍:大便失禁、排便困难、排便费力甚至排不出;

5、盆腔脏器脱垂:走路时小腹有坠胀感,两腿之间有异物感;

6、盆腔疼痛:腰腹坠胀酸痛、腰背痛、下体痛、会阴部疼痛等;

7、性功能障碍:性欲低下、性高潮缺失、性交痛、阴道漏气、性交疼痛。

您是否属于以下人群?

1、产后女性

无论是顺产还是剖宫产,产后的你都应积极进行盆底肌康复训练。

2、孕妇,备孕女性

妊娠对盆底带来的影响不容小觑,剖宫产术后很多女性出现漏尿、盆腔器官脱垂、便秘的主要原因是盆底功能下降。对于计划生二胎的女性来说尤为重要,因为她们已经承受过一次妊娠、分娩带来的盆底损伤,如果不做盆底康复,让盆底在受损的情况下再次妊娠,会大大增加盆底功能障碍的发生率。

3、围绝经期女性

围绝经期女性由于体内雌激素水平的变化,结缔组织变薄,导致盆底功能下降,随之发生盆底功能障碍

4、其他女性

长期重体力劳动、久坐办公室、经常慢性咳嗽、肥胖等女性因长期腹压的增加,盆底功能也会出现一定程度的下降。可以通过盆底康复改善功能下降。

你是否做过这些手术或出现以下情况?

1.盆腔手术:泌尿生殖手术、盆底重建术、子宫切除术等术后,做盆底康复,可以预防和减少术后盆底功能障碍的发生。

2.脊髓损伤:脊髓损伤后排尿或排便功能障碍,也可以通过盆底康复改善相关症状。

【作者: 产后保健科】(Top) 返回页面顶端