点击数：520发布时间：2023-10-24 16:42:27 德州市妇幼保健院【宣传科】
现在，对很多育龄夫妇来说
“备孕”并不是什么新鲜事
而且，身边很多人似乎都在为
孕育一个孩子而努力着
然而，不少夫妻会发现
备孕很长一段时间
仍旧不见收获，时间越长越是着急
越是着急越是不易怀孕，
今天小编整理以下检查，
如您有生育需求，
建议做好以下几点。
1、孕检+内分泌、宫颈防癌检查。
孕检能够及时排除一些遗传性疾病,了解备孕女性的身体状况,为科学备孕做指导；高龄女性的宫颈癌风险更高,需要排除宫颈病变的因素；内分泌功能与女性受孕情况呈相关性,包括女性荷尔蒙、激素等水平的检查,有助于发现不利怀孕的因素,并有助于医生为女性量身定做备孕方案。
2、补充叶酸, 孕前3个月每天补充0.4mg。
叶酸在人体代谢中起到重要作用,有助于预防胎儿先天性心脏病、唇腭裂、神经管畸形、唐氏综合征等疾病。女性备孕期间,除了要多吃水果蔬菜之外,建议每天补充0.4mg叶酸。对于检出叶酸利用率低的女性,需要每天补充0.8mg。
3、不熬夜、戒烟戒酒、规律生活。
无论是男性还是女性,熬夜会严重地影响精子、卵子质量,不符合优生优育的要求；长期烟酒会提高胎儿的畸形率,影响胚胎的发育,要做好戒烟戒酒的准备；男女双方怀孕之前三个月到半年,就要开始适当运动。男性适当运动有助于提高精子质量和受孕率。而女性坚持运动,一方面可以提高卵子质量,另一方面,也可以增强身体的柔韧度和妊娠耐受力,为生产和恢复做好准备。
4、充足的营养准备。
多吃蔬菜水果补充叶酸之外,适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。女性怀孕后体质就容易变得温热,以清淡饮食为好,避免对身体带来负面影响。另外,桂圆、薏仁等食物容易导致流产,备孕和怀孕期间最好戒食。
5、重大疾病,高血压、糖尿病要特别注意。
患有重大疾病,如心脏病、癌症等疾病的,最好在专科医生的指导下了解是否适合怀孕。另外,高血压、糖尿病也要特别注意，高血压容易导致胎儿流产、早产;糖尿病容易导致胎儿巨大化、新生儿低血糖、难产等问题。高龄女性最好排查这些疾病,在专科医生指导下受孕。
孕育一个新生命，是一件“人生大事”，孕育一个健康的宝宝，更是重中之重，如果您有需要咨询的，欢迎来到德州市妇幼保健院，我们将为您保驾护航！