点击数：3482发布时间：2018-04-12 16:32:41 德州市妇幼保健院【宣传科】
春季繁花开始盛开，大量的花粉释放到空气中，打喷嚏、流鼻涕、咳嗽、气喘等季节性过敏症状让人苦不堪言。春季由于气候影响，空气中的致敏原，如花粉、其他粉尘，往往比其他季节来得更多，所以在春季更容易出现各种过敏现象，那么为了避免过敏要注意哪些事项呢？
1、改变通风方式
由于春季各种植物茂盛生长，空气中的花粉也会随之增加，花粉过敏者最好关闭门窗，改用空调或者其他方式给室内通风换气，开车时使用空调也可以减少花粉的吸入。
2、选用适宜家居用品
最好不要使用羽绒被、羽绒枕头等羽绒制品，因为羽绒制品使用时间长也会引起过敏。家里有毛绒填充玩具的要注意保持清洁，因为毛绒玩具容易聚集灰尘，容易引起过敏。
3、养成良好生活习惯
作息规律，勤晒被褥，定期清理空调、地毯等，保持室内干净卫生，以减少尘螨及霉菌的滋生。可以选择使用空气清洁器和过滤器去除室内花粉、动物毛屑、粉尘等致敏原。
4、保持良好情绪
精神上的压力往往也是过敏的诱因之一，精神压力大时人体组织胺释放会增加，而组织胺是引起过敏的主要物质，所以要尽量保持开朗乐观的情绪。
5、选择合适的锻炼时间
花草树木在日出时会释放出花粉，到中午和下午时空气中花粉浓度达到最高值，所以要尽量避免在这两个时间段进行锻炼，最好选择傍晚或晚上跑步锻炼。
6、避免接触过敏原
外出时佩戴口罩，回来后及时清洁外露的皮肤，整理外穿的衣物，避免接触因外出携带回家的花粉、粉尘等过敏原。